J’ai à cœur de soutenir des causes et des évènements qui me parlent et en adéquation avec les conseils que je vous propose au quotidien. C’est pourquoi ce post sera dédié au lancement des Happy Days by Healthy Sport Trip.
Les Happys Days qu’est-ce que c’est ?
C’est un évènement sportif et bien-être sur une journée (à vos agenda le 26 le Septembre !) orientée coaching Running, Yoga et Healthy Food à Arcachon en compagnie de professionnels diplômés, reconnus, bienveillants et plébiscités dans leur domaine d’activités.
Pourquoi soutenir les Happy Days ?
Car leur fondatrice, Christelle Mosca, est une super BootCampeuse dans l’âme : passionnée de running et de healthy food, c’est aussi la super rédactrice en chef du magazine Vital, que j’adore, un magazine food pétillant et qui n’hésites pas à proposer des recettes saines mais qui titillent les papilles. Tout à fait dans l’esprit des recettes de mon programme LeBootCamp !
Le programme
🟡 Une matinée consacrée à la course à pied : en petit comité, avec préparateur physique pour vous proposer un coaching sur mesure pour vous aider à améliorer votre endurance. Mais aussi prendre davantage de plaisir en courant et vous entraîner selon vos objectifs.
🟡 Au déjeuner, vous serez conviés au restaurant Coté d’Arguin à la Thalasso d’Arcachon, Thalazur, pour déguster un repas healthy, gourmand et adapté aux besoins des sportifs.
🟡 En début d’après-midi, place à un atelier cuisine de l’énergie : Une cuisinière spécialisée en recettes saines et gourmandes, animera un atelier sur la confection des barres de céréales maison, granola et autres encas healthy adaptés aux besoins des sportifs.
🟡 En milieu d’après-midi, direction le studio de yoga : L’objectif étant d’être plus à l’aise durant sa pratique via notamment un travail sur la respiration et des postures favorisant la circulation de l’énergie. Une routine yogique a adopter afin d’améliorer ses sensations, progresser et mieux récupérer.
PS : Et en attendant le 26 septembre, rendz-vous le 7 Septembre pour le démarrage de mon nouveau programme fitness Zen & Tonique pour tonifier le corps et apaiser l’esprt, rejoignez-nous vite si ce n’est pas déjà fait pour une rentrée au top !
Forza !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & LeBootCamp