Tadaaaaa ! La SECHE RENTREE a démarré le 6 septembre en direct depuis Honolulu sur des plage de rêve pour encore plus vous motiver ! Chaque live de 19h30 (heure de Paris) est repris le lendemain à 4 horaires en ZOOM LIVE puis disponible en replay à volonté et vous êtes nombreuses à en profiter !
Pas inscrite ? Pas grave : rejoignez les Facebook live fitness et nutrition et IG Live Nutrition, c’est 100% gratuit !
Avec un planning ambitieux hebdomadaire adapté à tous les horaires possibles et inimaginables ! Plus d’excuse possible, il y a forcément une heure qui marche pour vous !
Attendez-vous donc à du fitness, du yoga, de la nutrition, du shopping et plus, avec 59 LIVES cette semaine + des lives surprises en plus !
Pour m’aider à aller plus loin, la belle Laetitia se joint à moi et animera les Zooms. Au vu du succès des derniers mois avec nos zooms fitness, je sais que cette approche vous plaît, donc on la peaufine et on continue !
Sur Instagram et Facebook, les lives sont ouverts à tous et toutes.
Sur les Zooms, il faut être inscrite sur le programme concerné (je vous en indique donc les liens actifs)
Lundi
6h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
9h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
19h30 : Valérie – Live depuis Honolulu Sèche Rentrée
20h30 : Valérie – Live depuis Honolulu – Facebook Live – Séance ABDOS FACILES
Mardi 6h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Sèche rentrée
19h30 : Valérie – Live depuis Honolulu Sèche Rentrée
20h30 : Valérie – Live depuis Honolulu – IG Live – Séance ABDOS FACILES
21h00 : Valérie – Live depuis Honolulu – IG Live – Stretching sur @LiliWarrioroff
Mercredi
6h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
19h30 : Valérie – Live depuis Honolulu – Sèche Rentrée
20h30 : Valérie – Live depuis Honolulu – FaceBook Live – Tout sur le jeûne intermittent
Jeudi
6h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
19h30 : Valérie – Live depuis Honolulu Sèche Rentrée
Vendredi
6h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Sèche Rentrée
Samedi
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
Dimanche
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
Bonne semaine active !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien–être LeBootCamp