Franchement, parfois on se pose des questions !
Je viens de tomber sur un article “scientifique”,”médical”, présenté dans la section SANTE de CNN aux USA. Le titre ? Les 5 habitudes bien-être selon une étude publiée par Harvard Medical School.
Je fonce, pensant apprendre quelque chose de nouveau.
D’après vous, quelles sont les 5 habitudes ? Je vous le donne en mille, on ne s’en serait pas douté !
- Eviter les aliments trop industriels
- Eviter de manger trop de sucre ajouté
- Limiter sa consommation d’alcool
- Faire du sport modérément et régulièrement
- L’eau est la boisson la plus saine
Une fois ces 5 habitudes révolutionnaires découvertes, je me suis prise à aller lire les autres études santé de ces six derniers mois et mises à l’honneur dans les médias.
J’ai découvert que marcher tous les jours 8000 pas était bénéfique pour la santé selon une étude publié par Cleveland Hospital, ou que faire du renforcement 3 fois par semaine était bénéfique, ou bien que réduire sa consommation d’alcool était lié à une réduction du taux de cancer.
J’entends bien que ces points sont valides, mais à moins de vivre dans une caverne, loin de tout média, qui ignore ces faits de base ?
Mais surtout, qui finance ces études (non)révolutionnaire ?
Telle est la question !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp
Créatrice de la marque éco-responsable LiliWarrior
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