Côté poids ? 105kg ? 91 kg ? soit 14 kg de perdu !
Côté masse grasse ? 59.5% ? 47.5% ? 12 % de graisse corporelle en moins !
Wow ! Que de chemin parcouru ! On voit sur cette frise comment Min Jee s’affine de semaine en semaine. Parfois, elle a des doutes, me dit ne pas voir qu’elle mincit alors que de son propre aveu, ses pantalons tombent et elle a dû en acheter de nouveaux. L’esprit est parfois une source de torture car elle est persuadée de ne pas mincir même si elle voit qu’elle perd du poids ! Comme mon régime n’en est pas un au sens strict du terme, elle ne se prive pas et du coup, il est plus difficile de réaliser que des changements profonds se passent dans son corps.
Et bien voilà la photo qu’elle vient de publier sur son compte Instagram. Elle se passe de commentaire n’est-ce pas? 2 mois et voilà le résultat. Quand je pense que j’ai rencontré Min Jee juste avant qu’elle n’aille se mettre sur une table d’opération pour subir une chirurgie gastrique afin de réduire la taille de son estomac !
Son médecin avait estimé que rien ne pouvait l’aider. Seule la chirurgie (avec tous les risques que cela représente) pouvait la sauver. Je suis tellement fière de ses résultats.
Bien sûr, je la coach en nutrition, en fitness et en motivation mais elle apporte une énergie et une niaque d’enfer dans l’équation. Il s’agit vraiment d’un travail à deux.
Alors maintenant, qu’elle découvre le visage qui se cachait sous ses kilos en trop, Min Jee devient victime du syndrome “plus vite !”. Elle veut aller plus vite et moi, sa coach, je veux qu’elle arrête de perdre maintenant, et ce pendant 2 mois. Pourquoi ? Parce qu’ainsi nous allons stabiliser ce nouveau corps. Se l’approprier. Le contrôler. Et après nous repartirons d’un bon pied.
En attendant, Min Jee va attaquer une semaine de BOOSTER. Pourquoi ? Tout simplement parce que perdre du poids et modifier sa façon de vivre entraîne des changements profonds dans son corps. Et tout changement (même les bons !) entraînent une production de toxines bien supérieures à nos capacités d’élimination.
Je vous raconte tout la semaine prochaine ! Je vous expliquerai aussi pourquoi son régime est composé à 45% de matières grasses… D’ici là, continuez vos challenges fitness !
3 commentaires
Un grand BRAVO Min Jee!!! Tu es magnifique et ton sourire rayonnant de bonheur!!! Tu me touche par ta force et ta volonté!
Courage pour la suite et bonne continuation!
merci pour elle ! on lui fait passer ce beau message 🙂
Wow félicitation moi même j’ai perdu 10 kilo grace à un votre régime !