Une semaine charnière avant d’attaquer ensemble mon nouveau programme BODY SCULPT INTENSE !
BODY SCULPT INTENSE, c’est une nouvelle approche qui cible vos groupes musculaires au quotidien pour des résultats visibles, rapides et sans transpiration. Nous ne sommes pas dans une approche HIIT ou cardio mais dans une approche ultra-ciblée de transformation.
BODY SCULPT INTENSE est accessible à tous les niveaux car nous adaptons chaque mouvements à 3 niveaux : débutants (et grands débutants), intermédiaires et avancés.
Si vous avez (comme moi) des douleurs à certains endroits de votre corps, nous faisons au mieux pour adapter les exercices.
Découvrez BODY SCULPT INTENSE en détail sur cette page dédiée, ce nouveau programme fitness de live quotidiens qui démarre le 11 octobre ! Avec le code GOLD15, recevez 15% sur ce programme, yoohoo !
Pas encore inscrite ? Il n’est pas trop tard ! Direction LeBootCamp.com et avec le code GOLD15, 15% de réduction sur tous mes programmes de coaching !
Avec un planning ambitieux hebdomadaire adapté à tous les horaires possibles et inimaginables ! Plus d’excuse possible, il y a forcément une heure qui marche pour vous !
Attendez-vous donc à du fitness, du yoga, de la nutrition, du shopping et plus, avec 55 LIVES cette semaine + des lives surprises en plus !
Pour m’aider à aller plus loin, la belle Laetitia se joint à moi et animera les Zooms. Au vu du succès des derniers mois avec nos zooms fitness, je sais que cette approche vous plaît, donc on la peaufine et on continue !
Sur Instagram et Facebook, les lives sont ouverts à tous et toutes.
Sur les Zooms, il faut être inscrite sur le programme concerné (je vous en indique donc les liens actifs)
Lundi
6h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
Mardi
6h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
20h00 : Valérie – InstaLive depuis Honolulu – Q&A Body Sculpt Intense
Mercredi
6h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
20h00 : Valérie – Facebook Live depuis Honolulu – Q&A Body Sculpt Intense
Jeudi
6h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
Vendredi
6h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
Samedi
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
Dimanche
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
Bonne semaine active !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien–être LeBootCamp