Challenge : -2kg en 8 jours
7 👊 Challenge : -2kg en 8 jours 👊 Quand je pars en expédition, je suis focalisée sur l’effort à fournir, les montagnes à gravir et les challenges à…
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Fitness
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Le fitness snacking ! Vous allez adorer !
2 Fitness snacking : la grande mode aux USA et surtout depuis le Covid et le travail depuis la maison ! En fait, cela n’est pas vraiment nouveau pour moi…
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Tous les liens de vos programmes préférés !
6 Vous les aimez, vous les adorez même mais de temps en temps vous les perdez ! Alors pour vous aider, voici un article récapitulatif en guise de pense-bête de…
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Au secours ! Je fais du sport mais je reste ramollie !
2 Je reçois des messages de mes coachées en Rééquilibrage Alimentaire de mon programme LeBootCamp très souvent. Celui qui a attiré mon attention récemment est un e-mail d’appel…
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Nouvelle Collection ORANGE NAMASTE !
0 Nouvelle Collection ORANGE NAMASTE ! La collection Namaste revient avec un nouveau coloris et design ! 🦋 Design exclusif avec application manuelle à l’écran de soie. 🦋 Chaque modèle…
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J’adore mon short fitness anti frottement !
0 Yoohoo ! si comme moi vous n’aimez pas quand vos cuisses frottent pendant l’effort (et je vous rassure, les cuisses qui se touchent, c’est normal !), et bien voilà…
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SECHE BIKINI : 2 semaines pour une transformation GARANTIE !
1 Sèche Bikini : un programme qui a fait ses preuves depuis 2 ans et pour lequel vous m’avez demandé une nouvelle version pour cet été ! TRANSFORMATION GARANTIE !…
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Fesses rebondies : combien de temps pour se muscler ?
6 Fesses rebondies, ça vous dit ? On est rarement satisfaite de notre sort en ce qui concerne notre popotin : trop plat, trop rond, qui tombe, qui est trop…
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[Vidéo] Warrior Training 1h15 !
3 Warrior Training : vous me demandez souvent ce que je fais pour m’entraîner pour mes projets fous de montagne ou autres expéditions. Dans le passé, je vous en ai…
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Lives Fitness & Nutrition du 30 mai au 5 juin
2 Chaque semaine, je vous propose une cinquantaine de LIVES animés par la belle Lætitia ou moi-même afin que vous puissiez en plus de mes programmes rester motivée en toute…
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