Je sais bien qu’en ce mois de Novembre, avec le froid, le manque de luminosité etc, votre motivation commence à vous faire défaut. Mon arme secrète est de partager avec vous le parcours avec LeBodyChallenge d’une super BootCampeuse qui va vous booster !
Je vous laisse donc en tête à tête aujourd’hui avec Aude pour qui, l’activité sportive a été une vraie révélation.
“Bonjour, je m’appelle Aude, j’ai bientôt 39 ans (Oulala la quarantaine arrive !), je suis mariée et maman d’un grand garçon de 15 ans.
Il y a 4 ans, mon corps a décidé d’arrêter de réagir aux moindres tentatives d’amaigrissement. Pire encore, sans abus alimentaire, mon poids ne faisait qu’aller à la hausse. S’en sont suivi des problèmes de santé tels que des maux de dos, des sciatiques à répétition, du stress et une fatigue chronique. N’arrivant pas à maîtriser mon corps, je me sentais de plus en plus mal dans ma peau.
Dans un 1er temps, j’ai consulté divers professionnels de la santé pour comprendre d’où pouvait venir ce blocage mais à part me proposer des régimes restrictifs pour me faire mincir, personne ne m’a proposé un réel accompagnement.
C’est alors que je me suis souvenue qu’en 2007, j’avais découvert grâce à une amie LeBootCamp. Les résultats avaient été plus que concluants. À l’époque, j’ai perdu 14kg en 8 mois ! J’étais plus que ravie. Au fil du temps j’ai fini par opter pour la facilité en gardant tout de même quelques bases et si je n’avais pas eu ce ralentissement de métabolisme, je pense que les 1ers effets positifs du programme LeBootCamp en 2007 auraient perduré dans le temps.
Prête à relever le défi de poubelliser ces kilos qui me gâchent la vie une bonne fois pour toute, en Janvier 2017, j’ai décidé de retenter l’expérience. Quelques grammes seulement se sont envolés. Et début mars, c’est ma motivation qui a commencé à s’envoler également.
Je me demandais alors pour quelles raisons il y a quelques années mon corps a su réagir au programme et non aujourd’hui. J’ai réalisé par la suite que j’étais motivée sans l’être réellement.
Malgré une sciatique, en Avril, j’ai décidé de participer à la BootRencontre de LaBonneCourse#1. Cette journée a été formidable. J’en avais même presque oublié la douleur et pour la 1ère fois depuis des mois, je me suis sentie « positive » ! Je me suis même surpassée ! C’est grâce à cette journée remplie de bonne humeur, d’activités, de partages d’expériences, de vécus que j’ai compris où se situait mon erreur : ça a été un véritable déclic pour moi.
Dès mon retour à la maison, j’ai fait le point sur toutes les infos acquises durant cette merveilleuse journée. J’en ai conclus que j’avais besoin de CHANGER MON MODE DE VIE !
Aujourd’hui, je peux dire que je n’avais pas véritablement compris à l’époque ce qu’était « L’esprit LeBootCamp » !
À l’époque, je mangeais équilibré mais je ne m’étais pas du tout mise au sport ! J’ai donc décidé de réorganiser mon quotidien de « grand-mère » et de combiner au programme de nutrition LeBootCamp, le programme de fitness : LeBodyChallenge.
Non sportive, je vous avoue que les débuts ont été laborieux, mais persévérante, je n’ai pas baissé les bras. Mon fils de 15 ans a même décidé de se mettre avec moi au sport et mon mari m’a encouragé de tout son cœur.
Je me suis surprise à me sentir bien et non fatiguée à chaque fin de séance. Au fil des jours de ce challenge, je suis passée de 15 minutes de sport par jour à 1h30 soit une vraie séance OPTIMUM. Nos week-ends en famille qui avant étaient casaniers se sont transformés en week-ends sportifs (samedi matin 10km de marche avec ma copine Céline qui me suis maintenant dans l’aventure LeBootCamp) et le dimanche après-midi vélo en famille et amis (25km).
Avec LeBootCamp, j’ai appris à équilibrer et à varier mes repas, à découvrir de nouvelles choses, à préparer des repas sains tout en me faisant plaisir. Ce programme m’a ouvert de nouveaux horizons. Aujourd’hui grâce au LeBodyChallenge, j’ai plaisir à bouger, je suis plus positive (d’après mon entourage et je le sens bien moi-même), je suis plus à l’écoute de mon corps. Niveau médical : les résultats se sont améliorés au fil des mois (cholestérol, TSH…). La liste des effets positifs est longue croyez-moi !
Ce challenge m’a également appris à me dépasser de jour en jour et à devenir sportive ! Oui sportive, quel changement ! D’ailleurs ça fait rire ma famille car ils se rappellent de moi avant : un vrai légume ! 😀
Désormais, je me sens bien. Je ne souhaite pas aller plus vite que la musique mais au contraire « RESPECTER LE RYTHME DE MON CORPS » pour en finir avec les quelques petits kilos qui me restent à perdre. Plus d’excuses bidons pour ne pas me surpasser : « Forzaaaaa » et « No excuses » sont de supers slogans pour rester motivée !
Même si je n’attache pas d’importance aux chiffres, je vais vous en donner quelques-uns pour celles et ceux qui ont besoins d’être motivé(es). Moins 7,5kg depuis le mois d’avril. Grâce à LeBodyChallenge, les mensurations se sont envolées : sous poitrine -4.5cm / taille -8cm / hanches -15cm / niveau fesses -17cm… Mon corps s’est raffermit et remodelé.
Avant le moral n’était pas toujours au beau fixe avec ce corps qui ne me correspondait plus mais je peux vous dire qu’aujourd’hui c’est la fête à la maison 🙂
UN GRAND MERCI aux copines BootCampeuses qui sont toujours là en cas de besoin, de conseils, d’idées recettes… (Cricri, Céline, Christine, Lætitia, Élise, Claire…), les Supers Pros (Élodie, Marion…) et UN IMMENSE MERCIIIIII à Valérie qui est toujours présente, qui nous fait part de son expérience personnelle, de ses conseils en permanence grâce à ses Facebook Live, ses messages d’encouragements, c’est bien plus qu’une coach : c’est un exemple ! Elle nous donne beaucoup de son temps. Son énergie, sa gentillesse, sa positivité se répercutent sur nous.
Avec LeBootCamp ON NE SE SENT JAMAIS SEULE !
Pour ma part, ça y est : à presque 40 ans j’ai enfin trouvé mon Style de vie !”
Si vous aussi vous souhaitez tenter l’expérience, retrouvez mon programme LeBootCamp ici, et mes challenge fitness :
Sportivement,
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-être
