Tadaaa ! Trop génial ce RDV quotidien mon nouveau programme BODY SCULPT INTENSE !
Vous m’aviez donné un challenge énorme : des mouvements 100% nouveaux alors qua’pès 50 programmes je me demandais bien comment j’allais faire…et c’est mission accomplie et apparemment, ça vous plait !
BODY SCULPT INTENSE, c’est une nouvelle approche qui cible vos groupes musculaires au quotidien pour des résultats visibles, rapides et sans transpiration. Nous ne sommes pas dans une approche HIIT ou cardio mais dans une approche ultra-ciblée de transformation.
BODY SCULPT INTENSE est accessible à tous les niveaux car nous adaptons chaque mouvements à 3 niveaux : débutants (et grands débutants), intermédiaires et avancés.
Si vous avez (comme moi) des douleurs à certains endroits de votre corps, nous faisons au mieux pour adapter les exercices.
Pas encore inscrite ? Il n’est pas trop tard ! Direction LeBootCamp.com et avec le code GOLD15, 15% de réduction sur tous mes programmes de coaching !
Avec un planning ambitieux hebdomadaire adapté à tous les horaires possibles et inimaginables ! Plus d’excuse possible, il y a forcément une heure qui marche pour vous !
Attendez-vous donc à du fitness, du yoga, de la nutrition, du shopping et plus, avec 55 LIVES cette semaine + des lives surprises en plus !
Pour m’aider à aller plus loin, la belle Laetitia se joint à moi et animera les Zooms. Au vu du succès des derniers mois avec nos zooms fitness, je sais que cette approche vous plaît, donc on la peaufine et on continue !
Sur Instagram et Facebook, les lives sont ouverts à tous et toutes.
Sur les Zooms, il faut être inscrite sur le programme concerné (je vous en indique donc les liens actifs)
Lundi
6h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
19h30 : Valérie – Live en direct depuis San Francisco – Body Sculpt Intense
Mardi
6h00 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
19h30 : Valérie – Live en direct depuis San Francisco – Body Sculpt Intense
20h15 : Valérie – Instagram Live : nouvelle tenue Cobra Queen
Mercredi
6h00 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
19h30 : Valérie – Live en direct depuis San Francisco – Body Sculpt Intense
20h15 : Valérie – FB Live Groupe Privé Keto Smart – Q&A
Jeudi
6h00 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
19h30 : Valérie – Live en direct depuis San Francisco – Body Sculpt Intense
20h15 : Valérie – FB Live : Q&A Nutrition/Fitness/Minceur/Motivation
Vendredi
6h00 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
6h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
7h00 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
7h30 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h30 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Body Sculpt Intense
19h30 : Valérie – Live en direct depuis San Francisco – Body Sculpt Intense
Samedi
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
Dimanche
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
Bonne semaine active !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien–être LeBootCamp