Bon, ok, dans la famille, entre le père et la fille, nous sommes dans la compétition permanente (ou presque).
Nous nous appelons tous les jours pour partager nos dépassements quotidiens, discuter de nos blocages physiques que nous avons surmontés : crise de chikungunya, mal au ventre après une glace au lait qui me fait me tordre de douleur, prothèses qui gênent (c’est un vrai Robocop le padre avec ses 4 prothèses et si il avait écouté tout le monde, il serait resté bien assis sur son canapé à dévorer des émissions idiotes), etc…mais comme nous sommes résolument des #TeamNoExcuse, avec papa, rien ne nous arrête, même pas nous-même.
Ha mais !
Nous aimons nager tous les deux alors en juillet, on s’est dit, allez au boulot, on va nager un maximum : c’est bon pour les articulations, bon pour le coeur, bons pour les muscles en général et bon pour le dos qui est trop souvent mis à mal dans notre vie avachie sur un écran.
La compétition fut lancée !
Froid ou chaud. Vent ou temps calme. Brouillard ou soleil. Nous avons tout donné…..Et un gagnant est sorti du lot et disons que ça n’est pas votre coach 🙂
En 3 mois, je n’ai pas dépassé les 50 km alors que super papa a nagé exactement 147 km !!!!
Alors le prochain (ou la prochaine) qui me sort des excuses pour ne pas bouger, je lui dis que le padre a 4 prothèses, un poumon bousillé par les cigarettes d’un jeune âge et d’autres soucis, mais une santé de fer car une motivation inébranlable.
Je suis peut-être #TeamNoExcuse mais papito est #SuperTeamAbsolumentNoExcuse.
Entourez-vous de personnes qui vous aident à vous dépasser. Pas pour entrer dans une cercle vicieux de comparaison ou compétition maladive mais dans le cercle vertueux du dépassement de soi dans le fun et la bonne humeur.
Nous avons tous et toutes des excuses, mais nous avons tous et toutes aussi une capacité INFERNALE pour nous dépasser, pour aller cherche plus loin, pour changer notre corps, pour nous transformer.
C’est cette attitude que nous travaillons et développons au sein de mes programmes : qu’il s’agisse du coaching minceur & bien-être, des programmes fitness, des programmes nutrition comme Keto Smart ou Détox Sucre 30 Jours.
Devenons la meilleure version de nous-même !
En ce moment, rejoignez-moi dans ZEN & TONIC ! Un programme de 5 lives par semaine : 2 HIIT, 1 TABATA et 2 MediYoga pour cibler : les muscles, les formes, la gestion du stress et la souplesse. Un programme super complet avec des résultats VISIBLES !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp