Je suis Valérie Orsoni, mère de famille et ancienne ronde, je me suis battue pendant des années contre mes problèmes de surpoids. J’ai décidé de partager mon expérience ...
7 👊 Challenge : -2kg en 8 jours 👊 Quand je pars en expédition, je suis focalisée sur l’effort à fournir, les montagnes à gravir et les challenges à…
2 Fitness snacking : la grande mode aux USA et surtout depuis le Covid et le travail depuis la maison ! En fait, cela n’est pas vraiment nouveau pour moi…
6 Vous les aimez, vous les adorez même mais de temps en temps vous les perdez ! Alors pour vous aider, voici un article récapitulatif en guise de pense-bête de…
2 Je reçois des messages de mes coachées en Rééquilibrage Alimentaire de mon programme LeBootCamp très souvent. Celui qui a attiré mon attention récemment est un e-mail d’appel…
0 Nouvelle Collection ORANGE NAMASTE ! La collection Namaste revient avec un nouveau coloris et design ! 🦋 Design exclusif avec application manuelle à l’écran de soie. 🦋 Chaque modèle…
0 Yoohoo ! si comme moi vous n’aimez pas quand vos cuisses frottent pendant l’effort (et je vous rassure, les cuisses qui se touchent, c’est normal !), et bien voilà…
1 Sèche Bikini : un programme qui a fait ses preuves depuis 2 ans et pour lequel vous m’avez demandé une nouvelle version pour cet été ! TRANSFORMATION GARANTIE !…
4 Fesses rebondies, ça vous dit ? On est rarement satisfaite de notre sort en ce qui concerne notre popotin : trop plat, trop rond, qui tombe, qui est trop…
3 Warrior Training : vous me demandez souvent ce que je fais pour m’entraîner pour mes projets fous de montagne ou autres expéditions. Dans le passé, je vous en ai…
2 Chaque semaine, je vous propose une cinquantaine de LIVES animés par la belle Lætitia ou moi-même afin que vous puissiez en plus de mes programmes rester motivée en toute…