Note : ceci ne concerne pas les sommets de plus de 7000m ou les zones très froides comme l’Alaska. l’Antarctique, etc….Un autre article arrive sur ce sujet
J’adore la montagne, comme vous pouvez le voir sur mon feed instagram (@valerieorsoni), mais comme je ne suis pas très grande (1m58), j’ai toujours du mal à trouver le bon équipement (apparemment, les fabricants de blousons et autres chaussures de montagnes pensent plus aux hommes qu’aux femmes !).
Après avoir essuyé bien des déboires, je partage avec vous la liste de mes chouchous pour des longues balades, des ascensions en mode alpin et en hiver (températures pouvant descendre jusqu’à -35C) avec bivouac dans la neige, des longues randos en ski dans la neige, des journées de ski intense ou simplement pour survivre en ville lors d’une vague de froid.
Attention, le bon matériel technique coûte cher. On ne trouve pas de blouson technique pour un 4000 mètres à €50 ou un sac de couchage pour -20C pour €100. Néanmoins, le bon matériel bien entretenu (souvent les fabricants comme Patagonia, offre des réparations gratuites) dure longtemps, et il existe des sites de comme Le Bon Coin ou de location de matériel ce qui vous permet de tester avant d’engager de grosses dépenses.
Couchage
Sac de couchage : Valandre (cocorico car conception et fabrication française). J’utilise le Shocking Blue. Il est parfait pour des températures plus faibles qu’annoncés sur leur site si on l’utilise avec un système de couchage complet (explications détaillées ci-dessous). Il est aussi bien plus léger et moins volumineux que le Néo ou Thor et convient aussi à des sommet comme l’Elbrus ou l’Aconcagua. Leur site est souvent en panne et il est encore difficile d’acheter. De plus, en 2017, la fabrication a été délocalisée et le duvet ne provient plus de France….donc le jour où j’aurai besoin d’un autre duvet je tenterai le Triple Zéro (fabrication 100% française et duvet français) mais le moment je suis TRES satisfaite de mon Valandre.
Tapis de sol : Sea To Summit avec 2 valves. Très important ! Si un côté est crevé, il vous reste un deuxième côté. Cela évite de se retrouver dans des situations où on dort sur le roc directement en cas de crevaison non réparable (cela m’est arrivé !). Découvrez-le ici : Sea To Summit
Vêtements
On emmène toujours trop quand on part en montagne ! Du coup, j’ai appris à n’amener que ce qui peut être multi-tâche, ne se salit pas, sèche vite, et léger et je fonctionne en mode “mille-feuille”. J’adoooooore la marque IceBreaker à base de laine mérinos. Pas de panique, c’est de la laine mais cela ne gratte pas grâce à un traitement spécial. Attention, ces produits sont assez chers mais la qualité est à la hauteur du prix. Ne partez pas sur du bas-de-gamme pour une expédition. Avoir froid est l’ennemi de l’alpiniste et du randonneur.
J’en emmène deux, un en 200 pour les activités très physiquement intenses et qui vont nous donner chaud, et un en 260 pour les parties du voyage un peu moins demandantes physiquement mais tout de même dans une météo hivernale. Découvrez-le 200 ici : Icebreaker – Tee Shirt Zone Femme Icebreaker et le 260 ici : Icebreaker pour femme Tech Top manches longues Crewe Bodyfit
Collant thermique : Encore du IceBreaker ! Du 260 là encore. Découvrez-le ici : Icebreaker Winter Zone Collants Femme
Couche intermédiaire : je la prends avec une fermeture éclair pour faire simple et avec capuche pour éviter de transporter un bonnet. Je préfère une légère laine polaire gaufrée de chez Patagonia. Découvrez-la ici : Patagonia W’s R1 Techface Hoody Black
Blouson super léger coupe-vent avec capuche : Arcteryx est ma marque chouchou avec leur modèle Squamish. Découvrez-le ici : Squamish Hoodie

Blouson duvet pour températures glaciales et haute montagne : le modèle homme de Patagonia, Fitz Roy en taille XS. Découvrez-le ici : Patagonia M’s Fitz Roy Down Parka. Idéal pour dormir avec le sac de couchage Valandre Shocking Blue quand il fait -20C, ou quand on attend en cordée ou pour les balades dans un froid polaire. Attention : cette parka n’est pas imperméable mais j’en suis tombée amoureuse car elle se compacte très bien dans son petit sac et nous donne chaud très vite.
Pantalon en duvet : pour le camp de base le soir, pour dormir ou pour les moments d’ascension dans un froid glacial. Mes deux chouchous sont les puff pants de Feathered Friends (des américains de Seattle, mais ils ne vendent pas en France), le Nano Puff Pants de Patagonia. Le modèle est pour homme mais la taille XS fera l’affaire. Découvrez-le ici : Patagonia Nano Puff Pants sinon pour les francais, chez Triple Zéro, le pantalon Antza (fabrication française donc à privilégier et ils offrent le nettoyage et la réparation de vos produits Triple Zéro et je rêve de le tester pour ma prochaine aventure pour soutenir une société française !).
Elles sont made in France, de manière 100% artisanale, un service au top. Moi je dis : cocorico ! Découvrez les chaussons Antza ici.
Pantalons : j’en ai 3. Un léger pour les approches en températures ne descendant pas en dessous de 10 degrés, un pour toutes les autres températures (que je porte avec le collant thermique approprié et qui fonctionne pour l’alpinisme et la grimpe glaciaire) et un complètement waterproof (pratique en cas de grosse tempête).
Mon chouchou rando : Kühl Raid Pants
Mon chouchou technique alpinisme/grimpe glaciaire : La Sportive Shiva Soft Shell. La Sportive ne le fabrique plus mais si vous avez accès à leur stock je suis preneuse car très amoureuse de ce pantalon si parfait !
Mon chouchou waterproof et coupe-vent : Norrona Falketind Gore-Tex. Je n’ai pas trouvé de site en France qui vend le même modèle mais je partage les informations sur ce pantalon génial avec vous tout de même.
Gants
J’en ai trois paires parce que c’est toujours bien d’avoir une paire en plus au cas où la première est trempée.
Une paire de muffles Outdoor Research Alto Mitts (un peu extrême vu que ce sont les muffles utilisées par les alpinistes qui partent à l’assaut de l’Everest mais j’ai horreur d’avoir froid aux mains !). À noter, il y a une paire de muffles en plus à l’intérieur. J’ai aussi une paire de gants simples, les Axion Belay Gloves de chez Camp et une autre paire de gants chauffés, les Lucent heated gloves de chez Outdoor Research, génial quand on reste longtemps sans bouger dans le froid (grimpe glaciaire par exemple).
Chaussures
En France, j’ai trouvé ce distributeur, Plein Nord.
Si vous ne trouvez pas de neige sur votre approche mais qu’il fait tout de même frais et qu’il est possible que vous ayez besoin de crampons, mes chouchous sont les Lowa Mountain Expert, fabriquées en Allemagne, avec enfin des couleurs pour les nanas, bien sûr, j’ai pris le rose framboise ! Plus d’infos ici : Lowa.
Si pas de neige et pas vraiment froid alors mes chouchous adorées d’amour sont les Salewa Rapace (elles aussi fabriquées en Allemagne). Découvrez-la ici : Salewa Rapace
Sacs à dos
Petite & Moyenne randonnée : Osprey Aura 50 litres.
J’aime ces deux sacs car ils ne me touchent pas le sacrum (un endroit très sensible chez moi). Ils sont bien aérés dans le dos (donc une chute dans la neige n’entraîne pas de dos mouillé). Ils ont plein de poches et d’attaches (même pour le piolet ou la gourde).
Divers (et spécial nanas)
Pour faire pipi dans les conditions difficiles, je ne jure que par cette trouvaille : Gogirl que je couple avec une gourde rouge (rouge = on ne boit pas de cette gourde !).
Si vos règles vous tombent dessus sans crier garde, la coupe lavable (Fleur Cup, cocorico, c’est français) est la seule solution. Vous pouvez aussi vous en servir toute l’année pour protéger la nature des milliards de tampons et autres serviettes hygiéniques, mais c’est une autre histoire.
Lunettes de soleil : les Julbo soleil et les Julbo pour soleil d’altitude. S’adapte bien aux différentes formes de tête et ne m’ont jamais fait mal.
Casque grimpe : comme j’ai une petite tête, à chaque fois que je loue un casque, il glisse de tous les côtés et je ressemble à un champignon fou. J’ai fini par m’acheter le mien, adapté à ma taille. Je suis partie sur le grand classique du marché : Le Black Diamond Demi Dome
Et…beauté !
Ecran solaire visage et main : Clarins Écran UV Multi Protection 50. Son petit format en fait l’ami des sacs à dos bien remplis. Je suis une fan totale ! Et pas d’effet blanc sur le visage, la texture fond bien sur la peau.
Ecran solaire visage : La Roche Posay Anthélios Protection 50 Blur Lissant Optique Teinte Dorée (pour être toute belle même en conditions intenses). On ne le trouve pas aux USA facilement dons avis aux amis qui viennent me rendre visite 🙂
Crème super hydratante : Clarins Multi Active Nuit Confort. Le pot étant trop gros pour une expédition, j’ai transvasé l’équivalent d’une noix de crème dans un tout petit pot et zou ! Idéal le soir après une journée en climat intense.
Voilà, je pourrais continuer et partager plus de produits mais je devais bien m’arrêter à un moment ! Si vous avez des questions, surtout n’hésitez pas et postez-les en dessous de cet article.
Bonne aventure !