Perdre les kilos des vacances, un sujet qui revient chaque année. C’est ce que l’on appelle un “marronnier” en terme journalistique.
La moyenne de poids pris pendant l’été est de 3kg avec des maximums pouvant atteindre les 8kg (chiffres basés sur notre communauté de bootcampeuses mais validés au niveau national – nous sommes donc toutes égales devant les summer pounds comme on appelle ça en anglais !).
Perdes les kilos des vacances, comment faire ?
Je vous ai proposé un live “Perdre les kilos des vacances” sur notre page FaceBook pour vous donner quelques astuces et répondre en direct à vos questions.
À voir et revoir sans limitations et à partager, bien sûr !
Envie de mettre en place des nouvelles habitudes saines et de ré-équilibrer votre alimentation ? Mon programme de coaching en ligne LeBootCamp qui a aidé plus de 2M de femmes à travers le monde, est pour vous ! Avec le code SUMMER2022, il est encore à -50% pendant quelques jours (oui, je sais, on devait arrêter ce code le 31 août mais j’ai envie de vous aider en cette rentrée 2022 !)
Envie de vous sculpter ? Foncez sur ma boutique et explorer tous mes programmes fitness !
Associez un HIIT 3 fois par semaine avec mon tout nouveau programme PILATES FUSION qui est REDOUTABLE ! Lors de nos séances découverte, vous vous êtes dit en début de chaque exo, “bon sang, mais ça a l’air trop facile” et puis très vite, vous étiez en train de penser “bon sang, mais ça brûle !”.
ps : avec le code GOLD15, tout est à -15% même si le produit est déjà en promo !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp
Créatrice de la marque éco-responsable LiliWarrior
Suivez-moi sur Instagram @valerieorsoni
Et bien sûr, pour être tenu.e informé.e de tous les évènements, sorties, et lives :
LeBootCamp Officiel –> https://www.facebook.com/groups/lebootcamp.regime/
Page facebook Valérie Orsoni –> https://www.facebook.com/lebootcamp/