Rester au top depuis chez soi, c’est faisable et même facile !
Pas de déplacement vers la salle de gym qui très souvent est un obstacle qui nous sert de justification pour ne pas y aller : “pas le temps” !
Pas d’équipement coûteux ou encombrant. Donc pas l’excuse de “j’ai pas d’place” !
Je vous livre donc une séance de 20 min d’ABDOS FESSIERS que j’ai offerte ce jour sur la page Facebook LeBootCamp.
N’hésitez pas à la faire et la refaire !
Vous n’avez besoin que de baskets, d’un tapis de sol, d’un tapis tout court ou d’une moquette et de votre poids à vous (exercices fonctionnels).
Bon sport !
Retrouvez-moi sur LeBootCamp et sur LeBootCamp.com/onsebouge pour choisir le.s programme.s qui vous conviennent ! En ce moment, pour soutenir vos efforts bien-être, TOUT est à -50% avec le code CONFINEMENT !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp