Warrior Training : un programme qui va vous transformer, foi de coach !
C’est quoi ?
Un programme fitness de 30 jours COMPLET, vraiment COMPLET.
Chaque jour, vous avez une activité (ou des activités) physiques à faire : que cela soit du cardio, du renfo, les deux, ou du stretching.
Deux fois par semaine, un entraînement type WARRIOR de 40-45 min ensemble. Ces entraînements intenses ne doivent pas être réalisés plus de deux fois par semaine pour obtenir un maximum de résultats.
Régulièrement : séances de stretching ciblé pour augmenter les effets de vos entraînements.
Un programme nutrition simple pour celles qui ont une vie trépidante, bon ok, pour nous toutes donc !
Avec les erreurs à ne pas faire, les aliments amis et ceux qui nous plombent.
Une fois inscrite, vous obtenez quoi :
- Accès à un groupe FB privé
- Accès aux vidéos qui font partie du programme fitness de 30 jours : WARRIOR Training, stretching, motivation, explications
- Un ebook avec le plan fitness 30 jours et le programme nutrition
- Et surtout, des résultats visibles !
Côté équipement : pas besoin de choses vraiment spéciales. Des poids un tapis, une bande élastique, un sac-à-dos.
Adapté à tous les niveaux car tous les exercices s’adaptent, de même que les activités connexes aux entraînements warrior !
Bref, si vous voulez vous transformer visiblement, devenir plus forte et sexy, ce programme WARRIOR TRAINING est pour vous !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp
Créatrice de la marque éco-responsable LiliWarrior
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