J’ai l’habitude de vous présenter régulièrement de belles success story que vous pourrez retrouver ci-dessous :
- Témoignage de Vanessa : “À 40 ans, je sens mon corps rajeunir !”
- Christel a perdu 76 kg avec LeBootCamp – témoignage vérifié
- Céline a perdu 10% de masse grasse et 10 kg Témoignage vérifié
- Perdre plus de 10 kilos comme Françoise, ça vous dit ?
- -17 kilos pour Lætitia !
Mais cette fois-ci, c’est un homme à l’honneur !
Cet homme, c’est Geoffrey ou l’homme de l’ombre, le mari d’Émilie une super BootCampeuse active qui a entraîné son chéri dans son nouveau mode de vie sain et cela a payé ! Il a accepté de répondre à mes questions pour nous livrer son parcours façon LeBootCamp.
Pourquoi avoir suivi un programme LeBootCamp ?
Au départ en soutien à ma femme qui souhaitait perdre du poids. Et par la suite, je me suis dit que j’en avais besoin pour préparer le concours de pompier professionnel, car j’avais quelques kilos superflus.
Historique de votre poids ?
- Poids de départ : 84 kg
- Poids souhaité : 79/78 kg
- Poids atteint : en moyenne 70 kg +/- 2kg
- Masse grasse de départ : 17,8 %
- Masse grasse souhaitée : (pas d’objectif)
- Masse grasse atteinte : 11%
Quel est votre historique de “régimeur” ?
Je n’ai jamais fait de régime particulier, juste une prise de conscience sur la consommation excessive de soda mais sans perte de poids.
Quels programmes nutrition de Valérie Orsoni avez-vous suivi ?
⭐ Le programme de coaching en ligne “Perte de Poids” LeBootCamp qui m’a permis d’atteindre mon poids actuel.
🍩 En 2018, j’ai suivi le programme de Valérie Orsoni “30 jours pour se désintoxiquer du sucre”
🥑 Et je suis actuellement le programme KETO SMART 30® qui me maintient sans effort avec gourmandise.
Quels programmes sportifs de Valérie Orsoni avez-vous suivi ?
Pour le côté sport : je suis Madame (de façon plus ou moins régulière cela dépend du travail et de ma motivation). Donc j’ai fait :
- les programmes Corps Parfait 1 et 2,
- le Bikini Express,
- les programmes Happy New fit, Yoga Fit Burn et Fit Chez Moi,
- les programmes de Yoga ou de Méditation MediYoga 1 et 2,
- le programme SummerFit,
- et bien sûr mes séances de sport avec les pompiers car je suis animateur sportif et je dois montrer l’exemple !
Comment vous sentez-vous aujourd’hui ?
Je me sens plus énergique, avec un meilleur sommeil. Ça m’a permis de réussir le concours et de réaliser mon rêve avec plus de facilité.
Comment vous sentiez-vous quand vous avez commencé ?
Je ne me sentais pas forcément mal mais quelques kilos en rab par-ci par-là
Qu’est-ce que cela a changé dans votre quotidien ?
Une meilleure connaissance de la nutrition et de mon corps. De nouveaux exercices grâce à tous les programmes sportif qui font bien transpirer mes collègues pompiers (je te remercie pour ton inspiration !)
Avez-vous reçu le soutien de votre entourage ?
On ne peut pas vraiment dire que j’ai reçu ou non du soutien car je n’avais pas forcément de but, je soutenais plus ma femme qui elle, a de vrais objectifs. Ce fut un peu compliqué au début du programme car vivant chez mes parents, il est difficile de faire comprendre que l’on mange différemment.
Êtes-vous satisfaite de votre silhouette ?
Oui très !
Votre exercice préféré
Difficile à dire, mais celui qui ressort est l’abdo couture
Votre recette préférée
Beaucoup trop nombreuses pour les énumérer entre les différentes programmes 🙂 Beaucoup me font envie !
Votre musique préférée
Gangnam style 😂
Que diriez-vous à une personne qui n’aime pas son corps ou simplement qui veut le transformer ?
Je lui dirai qu’en trouvant l’alimentation et un programme sportif adapté on peut devenir ce que l’on veut !
Un mot de la fin ?
Pour finir, je dirai que grâce aux différents programmes de LeBootCamp, j’ai réussi à trouver un style de vie (le programme KetoSmart30) adapté à mon corps et qui me permet de garder la forme sans forcément faire attention. Donc tout simplement merci !
Encore Bravo Geoffrey !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur LeBootCamp