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Stretching à deux : s’étirer seule, c’est sympa mais avec une copine, cela ajoute une dimension différente et permet aussi d’aller plus loin.
Je suis avec la kiné et ostéopathe Véronique Schillinger (qui m’a sauvée plus d’une fois !).
Ensemble, nous étirons nos muscles, nos tendons, nos ligaments, dans la douceur et le respect de notre corps.
Cliquez sur l’image pour être dirigée vers la vidéo.
Bonne séance de stretching !
Toutes nos séances de fitness sur ce blog sont accessibles à tous les niveaux.
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien–Être LeBootCamp
ps : retrouvez votre calendrier de l’Avent fitness
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