Retrouvez en exclusivité une nouvelle recette filmée sur la chaîne YouTube LeBootCamp. Aujourd’hui : Un Smoothie Belle Peau !
Au programme, une section spécialement conçue pour vous : #LaBonneCuisine.
Que manger le matin quand on est pressée ? Que l’on n’a pas de temps ou que l’on souhaite manger sain ? Et gourmand ?
Une seule réponse : le Smoothie ! À décliner selon vos envies et saison du moment, une recette inratable, prête en un tour de blender et qui ravira petits et grands. La cerise sur le gâteau ? Cette recette gorgée d’antioxydant et détoxifiante est idéale pour faire une peau de bébé 🙂
Retrouvez la ici : la recette du Smoothie Belle Peau.
Idéal au petit-déjeuner pour bien démarrer le journée ou en collation pour caler une petite faim en attendant le dîner : rassasiant grâce à sa richesse en fibres, doux grâce au lait d’amande, antioxydant grâce à ses vitamines et minéraux !
Et maintenant que vous suivez assidument la chaîne YouTube #LaBonneCuisine, vous n’avez plus aucun excuse pour ne pas utiliser du lait d’amande maison que vous aurez préalablement préparé grâce à ma vidéo sur le sujet 🙂 Pour la revoir c’est par ici –> Lait d’amande maison.
Voici les ingrédients pour 1 grand Smoothie :
- 250 ml de lait d’amande maison
- 1 banane
- 5 feuilles de menthe
- 1/2 citron pressé
- 2 dattes dénoyautées
- 1/2 papaye
- 125 g de fruits rouges
- 1 c. à café d’extrait naturel de vanille
Optionnel : 1 c-à-c de flocons de noix de coco
Bon appétit !
Valérie Orsoni
Votre Coach #LaBonneCuisine