Je suis Valérie Orsoni, mère de famille et ancienne ronde, je me suis battue pendant des années contre mes problèmes de surpoids. J’ai décidé de partager mon expérience ...
Trop fière de maman ! Oui oui oui. Elle est au top ma mom ! Trop belle !
Alors que les kilos s’étaient accumulés au fil des années et qu’elle avait toutes les excuses possibles pour se laisser aller : âge, activités déjà prenantes, etc…..elle a suivi les programmes de sa fille, LeBootCamp, et a retrouvé une ligne de jeune … fille justement !
Non seulement elle a perdu les kilos qui l’englobaient dans une couche épaisse de graisse mais aussi son visage a rajeuni (on lui donne régulièrement 15 ans de moins que son âge !), son énergie est au top, ses petits bobos ont disparu (mal de dos et de genoux notamment), et son corps tonique lui permet maintenant de porter des bikinis !
Je lui ai posé des questions, parfois assez personnelles, pour partager cette belle expérience motivante avec vous !
Maman dévoile tout !
1. Peux-tu nous donner ton âge (sur la papier, dans ta tête et dans ton âme)
Sur papier j’ai 72 ans
Dans ma tête j’ai toujours mes 20 ans
Et mon âme est pleine de jeunesse car j’oublie très souvent mon âge officiel
Note de l’auteur : je confirme, maman est très jeune dans sa tête et dans son corps !
2. À ton plus lourd, combien pesais-tu ?
Je pesais 76 kg
3. Comment expliques-tu la prise de kilos ?
Ma prise de poids a été due à un changement de vie. De plus, je cuisine beaucoup, suis très souvent invitée et vais régulièrement au restaurant
Note de l’auteur : les kilos se sont installées progressivement sans qu’elle ne s’en rende compte jusqu’à cette photo prise de conscience.
4. Quel était ton objectif quand tu as décidé de te prendre en main ?
Je voulais perdre 10 kg (vous verrez plus bas que j’ai perdu bien plus !)
Note de l’auteur : pourtant j’insistais bien sur la notion de perte de masse grasse plutôt que de kilos mais quand on se sent mal on veut voir les chiffres bouger sur la balance (compréhensible)
5. Qu’est-ce qui a déclenché ton envie de mincir ?
Mon envie de mincir est venue car je souffrais trop de mon dos et de mes genoux et je me suis dit que “sûrement qu’avec quelques kilos en moins tout irait mieux”
Note de l’auteur : oui, elle a eu raison car elle n’a plus mal ni au dos ni aux genoux !
Avec LeBootCamp : repas faciles à réaliser j’adore mes petits déjeuners et surtout les galettes de sarrasin que j’affectionne tout particulièrement.
Note de l’auteur : encore heureux qu’elle ait suivi le programme de sa fille ! Manquerait plus que ça !
7. Combien de kilos as-tu perdu ? De centimètres ? De masse grasse ?
Maintenant, je pèse 63 kg. J’ai perdu 20 kg de graisse et pris 7 kg de muscle donc je suis ravie ! Je n’ai pas mesuré les centimètres, mais je suis passée d’une taille 44 à 38.
Note de l’auteur : je suis ravie de voir maman en telle forme !
8. Tes 3 choses préférées avec LeBootCamp ?
Pas de privations et abordable
Marche pour tous les âges de 20 ans à 99 ans
Facile à suivre socialement et en famille
9. Tes 3 réussites
Mon visage a changé (NDL : je confirme !)
Plus de souffrance dos et genoux (NDL : donc plus de médicaments pour soulager les douleurs et plus de journées passées à souffrir sans pouvoir bouger)
Et pour moi avec ces kilos en moins je me suis lancé à fond dans le sport pour moi quelle belle réussite.
NDL : je suis ravie de voir maman aussi active. Elle assure !
10. Si tu devais donner un conseil à une femme qui hésite encore
Sans aucune hésitation et quelque soit votre âge n’hésitez pas à faire LeBootCamp j’ai d’ailleurs entraîné pas mal de mes amies dans cette aventure avec moi. On s’entraide car nous formons une super communauté bien soudée.
“waouh tu as bien maigri. Qu’est ce que tu as fait ?”
Dernièrement j’étais de mariage et plusieurs personnes m’ont dit : “waouh tu as bien maigri. Qu’est ce que tu as fait”, ce à quoi je leur ai répondu : LeBootCamp. J’ai entraîné avec moi ce jour là Kathy et Rachel qui se sont inscrites illico presto !
Alors, zou à votre tour de rejoindre la fabuleuse communauté de bootcampeuses qui assurent, qui se transforment de loukoum à warrior !
Et pour vous aider, je vous donne un code qui ne sera bientôt plus actif : EPIQUE2019. Il vous donne droit à votre premier mois de coaching gratuit, un ebook sur les 25 Stratégies pour Moins et Mieux Manger et surtout une séance de 20 min de coaching privé gratuit (et parfois, c’est même moi qui les donne !).
1 commentaire
Bravo Christiane, et vous faites vraiment plus jeune que votre âge ! Très bel exemple que l’âge n’est pas une limite !