Ventre Plat : voilà une demande qui revient souvent !
En effet, lorsque je vous demande dans un sondage sur mon compte Instagram @valerieorsoni si vous avez une zone de votre corps qui vous gêne, le ventre remporte souvent vos votes pour plus de 75% !
Ventre mou, qui ressort, poignées d’amour, replis de graisse sur le dos au niveau de la taille, etc….vous n’aimez pas souvent votre ventre et pour certaines d’entre vous, vous en avez fait le deuil.
Pourquoi ce deuil ?
Parce-que de nombreuses femmes s’entendent dire par leur médecin “mais ma bonne dame, vous êtes ménopausée, alors….” ou “après tant de grossesses, que voulez-vous faire, c’est la nature”, ou alors pire “vous savez, avec votre historique, c’est impossible”.
S’ajoutent aux médecins, les voix de body positivisme déformé qui maintiennent que vouloir un ventre plat n’est que vanité des vanités. Ces voix vont parfois plus loin en justifiant leurs dires par un “de toute manière, c’est beau un ventre rond qui déborde, il faut aimer tous les corps”
J’appelle body positivisme déformé, cette version du body positivisme qui à la base est plutôt sain : on aime tous les corps, on ne les déteste pas et surtout on ne se moque pas, qui consiste à dire que même une grande obèse non sportive devrait rester comme cela si ça condition lui plait.
Il ne faut pas tout mélanger ! Un corps rond, pas forcément très sportif, peut rester sain.
Mais un ventre mou c’est un abdomen qui ne tient plus les viscères, les organes de reproduction féminine et les lombaires. C’est un ventre qui crée des problèmes.
Alors, je m’élève contre les voix qui voudraient nous faire croire qu’il est ok de s’accepter comme cela et de ne rien faire.
Il ne faut surtout pas me faire dire ce que je n’ai pas dit, à savoir, qu’il faudrait détester ce corps. Absolument pas !
En revanche, il est important PARCE QUE L’ON AIME SON CORPS, de le respecter en lui donnant toutes les chances de nous soutenir dans notre vie au quotidien.
Un ventre tonique, au-delà du côté sexy sur la plage en maillot dont certaines comme moi, aiment l’effet, c’est un ventre SAIN.
Un ventre tonique MAINTIENT LES LOMBAIRES et évite les problèmes de hernies discales et autres conditions qui entraînent des douleurs atroces.
Un ventre tonique est souvent ce que le médecin vous dira de viser à coup de planche ou autre exercice de renforcement de votre sangle abdominale si vous souffrez du dos.
Un ventre tonique maintient tous vos organes et du coup participe aussi à un dos plus sain.
Quelque soit donc votre raison, un ventre tonique est BON POUR VOUS !
Point barre.
Toute personne qui dit le contraire MENT.
Alors, quel que soit votre âge, votre niveau de tonicité abdominale, votre niveau de fitness, vous pouvez toujours faire des exercices au quotidien pour tonifier votre sangle abdominale.
Et comme nous n’avons pas beaucoup de temps, j’ai créé des programmes Ventre Plat en 5 min par jour ! Adaptés à tous et toutes.
Ces programmes sont disponibles soit uniquement en mode photo (Ventre plat en 5 min par Jour 1) soit en vidéos de 5 min avec explications (Ventre Plat en 5 min par Jour 2). Pour ce dernier, vous avez accès aux vidéos en mode illimité et il y a même des zooms au quotidien pour que vous vous retrouviez avec les copines à des heures qui s’adaptent à votre style de vie.
Allez, venez avec moi prendre soin de votre ventre !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp
Créatrice de la marque éco-responsable LiliWarrior
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