Verdict: votre chevelure est éprouvée

Aïe, aïe, aïe, vous menez plutôt la vie dure à vos cheveux ! Attention vous auriez besoin d’améliorer votre routine de soins capillaires afin de limiter les dégâts…

La première chose à faire et de prendre rendez-vous avec votre coiffeur pour faire couper vos pointes et lui demander quelques conseils sur les soins que vous pourriez utiliser pour leur redonner un peu de vitalité !

• Ne lavez vos cheveux que lorsque c’est nécessaire et évitez d’utiliser systématiquement sèche-cheveux ou fer à lisser.

• Prenez soin de masser votre cuir chevelu avant d’appliquer votre shampooing. En faisant des gestes circulaires de la nuque vers le sommet du crâne vous activerez la circulation sanguine, la pousse n’en sera que meilleure. Le fait d’activer la microcirculation rendra votre cuir chevelu plus réceptif aux soins que vous utiliserez.

• À la fin de votre shampooing, rincez abondamment votre chevelure à l’eau tiède. Le temps de rinçage doit toujours être plus long que le lavage. Il ne doit rester aucun résidu de shampooing dans vos cheveux.

• Laissez votre chevelure sécher à l’air libre et évitez au maximum le sèche-cheveux. À une certaine chaleur, l’eau contenue dans la fibre capillaire se met à bouillir, créant de petites bulles sur la tige du cheveu qui le rendent très cassant. Séchez-les plutôt à l’aide d’une serviette sans trop frotter. De manière générale, les cheveux n’aiment pas la chaleur, évitez donc de les contrarier avec des brushings et défrisages à répétition.

• Coiffez vos cheveux avec douceur. Vous devez protéger le plus possible le cuir chevelu et la tige capillaire. Préférez les peignes et les brosses en fibres naturelles. Et surtout, nettoyez régulièrement tous vos outils à l’aide d’un antiseptique pour déloger toutes les salissures qui se risquent de se déposer sur votre chevelure lors des prochains brossages et de la ternir.

• Mangez équilibré. Les cheveux se nourrissent grâce aux multiples vaisseaux sanguins présents sur le cuir chevelu. Parmi les aliments indispensables : la levure de bière qui contient de la vitamine B et l’huile de pépins de raisins riche en vitamine E participant toutes les deux aux fonctions vitales des cheveux, les céréales complètes, le poisson et les légumes verts contenant des minéraux (fer, magnésium, calcium) et des oligo-éléments (zinc, sélénium et soufre) essentiels à l’élaboration des tissus capillaires…

• Protégez vos cheveux du soleil. L’exposition excessive aux ultra-violets les abîme, les rend cassants et fourchus. Mieux vaut éviter le plus possible les séances d’UV et protéger vos cheveux d’un corps gras et d’un couvre-chef pendant une exposition solaire prolongée.

• Comblez vos carences grâce aux compléments alimentaires qui vont stimuler, densifier et fortifier vos cheveux.

• Adoptez la zen attitude et évitez au maximum de vous stresser car un excès de stress peut entraîner une chute de cheveux.

Enfin, si vous subissez une chute de cheveux importante (plus de 100 cheveux par jour) et prolongée (plus de 6 semaines), n’hésitez pas à consulter un dermatologue qui diagnostiquera votre pathologie et tentera de résoudre le problème.

Pour des cheveux en meilleure santé je vous invite à lire d’urgence les 10 aliments à favoriser pour des cheveux plus sains.

Verdict : peut mieux faire !

Vous semblez avoir de bonnes habitudes capillaires mais certains aspects de votre routine pourraient être encore améliorés !

• Prenez soin de masser votre cuir chevelu avant d’appliquer votre shampooing. En faisant des gestes circulaires de la nuque vers le sommet du crâne vous activerez la circulation sanguine, la pousse n’en sera que meilleure. Le fait d’activer la microcirculation rendra votre cuir chevelu plus réceptif aux soins que vous utiliserez.

• À la fin de votre shampooing, rincez abondamment votre chevelure à l’eau tiède. Le temps de rinçage doit toujours être plus long que le lavage. Il ne doit rester aucun résidu de shampooing dans vos cheveux.

• Laissez votre chevelure sécher à l’air libre et éviter au maximum le sèche-cheveux. À une certaine chaleur, l’eau contenue dans la fibre capillaire se met à bouillir, créant de petites bulles sur la tige du cheveu qui le rendent très cassant. Séchez-les plutôt à l’aide d’une serviette sans trop frotter. De manière générale, les cheveux n’aiment pas la chaleur, évitez donc de les contrarier avec des brushings et défrisages à répétition.

• Coiffez vos cheveux avec douceur. Vous devez protéger le plus possible le cuir chevelu et la tige capillaire. Préférez les peignes et les brosses en fibres naturelles. Et surtout, nettoyez régulièrement tous vos outils à l’aide d’un antiseptique pour déloger toutes les salissures qui risquent de se déposer sur votre chevelure lors des prochains brossages et de la ternir.

• Mangez équilibré. Les cheveux se nourrissent grâce aux multiples vaisseaux sanguins présents sur le cuir chevelu. Parmi les aliments indispensables : la levure de bière qui contient de la vitamine B et l’huile de pépins de raisins riche en vitamine E participant toutes les deux aux fonctions vitales des cheveux, les céréales complètes, le poisson et les légumes verts contenant des minéraux (fer, magnésium, calcium) et des oligo-éléments (zinc, sélénium et soufre) essentiels à l’élaboration des tissus capillaires…

• Protégez vos cheveux du soleil. L’exposition excessive aux ultra-violets les abîme, les rend cassants et fourchus. Mieux vaut éviter le plus possible les séances d’UV et protéger vos cheveux d’un corps gras et d’un couvre-chef pendant une exposition solaire prolongée.

• Comblez vos carences grâce aux compléments alimentaires qui vont stimuler, densifier et fortifier vos cheveux.

• Adoptez la zen attitude et éviter au maximum de vous stresser car un excès de stress peut entraîner une chute de cheveux.

Enfin, si vous subissez une chute de cheveux importante (plus de 100 cheveux par jour) et prolongée (plus de 6 semaines), n’hésitez pas à consulter un dermatologue qui diagnostiquera votre pathologie et tentera de résoudre le problème.

Pour des cheveux en meilleure santé je vous invite à lire d’urgence les 10 aliments à favoriser pour des cheveux plus sains.

Verdict : Des cheveux heureux et en bonne santé !

Alors là je dis : bravo ! Vous semblez avoir une chevelure sublime, en bonne santé. Vous prenez soin de vos cheveux et les résultats sont bien là.

Continuez ainsi !

Et pour conserver cette sublime chevelure je vous invite à lire les 10 aliments à favoriser pour des cheveux plus sains.