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Ha…le mal de dos ? Un des maux du siècle (ça, et l’insomnie !)
La vaste majorité de nos bobos dorsaux sont causés par notre style de vie : sédentaire, avachi, sport rare mais violent (le tennis du dimanche, le jogging du samedi), port de talons vertigineux, etc….
Pour vous aider à prendre soin de votre dos, voici une routine stretching en vidéo simple, efficace et que vous pouvez faire partout !
N’hésitez pas à partager cette routine autour de vous et à me suivre sur instagram !
Prenez soin de vous.
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp
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