J’ai reçu énormément de messages sur Twitter et Snapchat, des emails, des textos et même des appels quand j’ai décidé de fermer mon compte Instagram il y a quelque temps. Vos messages m’ont fait plaisir et m’ont confortée dans le fait que mes posts et mes instalive vous sont utiles.
En effet, il y a 3 semaines, un jour de trop-plein et de ras-le-bol social média, j’ai fermé mon compte instagram (en 2016 j’avais poussé le même cri, lisez donc : Au Secours, Je Suis Trop Connectée !)
En effet, entre :
Instagram : les posts classiques (je mettais un point d’honneur à en poster un par jour pour partager un maximum de savoir sur la nutrition ou le fitness, ou sur des techniques de coaching ou de namaste attitude) mais aussi les instalive que l’on garde ou pas, les instastories. C’est aussi les comptes que l’on suit et que l’on regarde régulièrement, les commentaires sur mes photos auxquels je tiens absolument de répondre. Chaque jour, c’est plus de 100 messages Instagram et je ne compte pas les notifications de tag, commentaires, réponses, ou hashtag #LeBootCamp.
Facebook : mon compte personnel, mon compte personnel public, ma page fan, les 8 groupes. Chacun avec des discussions, des messages, des évènements, des tags, des inclusions dans des sous-groupes, les amis que je suis de très près, et autres articles fun qui circulent et qui prennent du temps à lire et à regarder. Chaque jour, c’est plus de 300 notifications que je reçois.
Twitter : où je poste des recettes, des astuces régulièrement et réponds aux commentaires ou aux like.
Chaque jour, comme je suis abonnée à des centaines de comptes, ce sont des milliers d’infos qui défilent.
Snapchat : où je suis plusieurs comptes et où je poste régulièrement aussi avec les filtres, les petites photos d’illustration etc. Chaque jour, c’est plus de 10 posts (au minimum) et une dizaine d’amis que je suis et qui postent aussi.
- Les mails classiques sur 5 boîtes différentes. En tout ? Plus de 200 messages par jour.
- Les appels sur Skype, WhatsApp, téléphone classique.
- Les messages sous forme de textos, WhatsApp, Skype, telegram, Instagram, snapchat, twitter. Impossible à compter, il y en a vraiment trop.
… c’est un job à plein temps ! Beaucoup de distractions, peu de plages de concentration absolue pour travailler sur un sujet de fond nécessitant plus que juste 30 minutes de mon temps.
En ce moment, je travaille sur deux projets très importants et de taille massive. Je ne peux plus me permettre de papillonner à droite ou à gauche car au fil des années, et même si je me déconnecte régulièrement, je me suis laissée envahir par toujours plus de réseaux sociaux (encore heureux que j’ai abandonné Pinterest il y a 3 ans).
J’ai donc décidé de faire un test la semaine dernière, en enlevant quelques activités chronophages : instagram (tout le compte), twitter (les messages privés), snapchat moins actif, une boîte mail combinée avec une autre. J’avais déjà, depuis plus d’un an, mis mon téléphone portable en mode silencieux en permanence ce qui m’a permis d’être plus efficace dans ce que je fais. Et là, j’ai retrouvé du temps !
Alors, après une semaine sans instagram, comment me sens-je ? Je ne vais pas vous mentir je me sens plus libre et plus légère mais ça me manque aussi, VOUS ME MANQUEZ ! VRAIMENT !
J’aime poster de belles photos, partager avec vous des astuces minceur, nutrition, fitness, bien-être, yoga, namaste. J’apprécie vos commentaires et vos partages. J’adore faire des instalive pour partager des tranches de vie avec vous et répondre à vos questions.
Je relancerai donc mon compte instagram mais en y passant bien moins de temps, en ne suivant plus certains comptes avec qui je n’ai pas grand chose en commun.
Je vais m’en servir principalement pour :
- rester proche de vous
- partager des recettes gourmandes
- partager des exercices fitness qui marchent
- partager des pensées namaste
- partager des belles photos qui m’ont fait rêver
- et sourire en regardant les photos de mon amour de nounours (@Furry_Franck), de mon super fils (@thabaptiser qui m’épate toujours autant !) et de mon âne joyeux (@simonhappydonkey)
Je ne répondrai pas à tous vos commentaires mais ne m’en voulez pas, c’est pour garder mon équilibre, continuer de faire des recherches santé et rester la coach qui vous sert à progresser.
Aimer les autres c’est d’abord s’aimer soi-même. Et le self-love commence quand on arrête de trop donner de son temps de tous les côtés à en perdre la tête et à se perdre soi-même.
Je vous aime et je vous dis à mardi prochain 20h pour notre FB Live Hebdomadaire.
Et si vous en avez l’envie, suivez-moi sur les réseaux : Snapchat, Instagram (pour le jour où je le relancerai), Twitter @valerieorsoni et sur Facebook.com/lebootcamp
À bientôt !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-être
4 commentaires
Et bien moi, t’es insta live me manque beaucoup. 😉 Même si je comprends que tu as beaucoup de choses à gérer. 🙂
<3 <3 merci bella 🙂
Tout à fait d’accord avec le contenu de cet article ! Moi aussi, j’ai pris conscience de l’énorme montant de temps que me prennent les réseaux sociaux. J’en fait une utilisation plus responsable depuis quelques temps, mais ce n’est pas toujours facile !
Oups…j’en FAIS !